ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ おしごと。

研修。つまんなかった...

グループワーク、ほとんど雑談で。相手の人が40代すぎから減量してキープしてるんだって。週末は1日10キロ走って、夕食はパン１つだって。そこまでしないと痩せられないのかね。てか、食べることくらいしか楽しみがないのに、そんなことしたらストレスがたまるだけ。なんのための健康管理なんだかよくわからない。

_ プール。

500m3本。1本目は10分で泳げたけど、2本目は13分くらい。3本目は論外。これだけカラダにきつければ、少しは効果あるのかね。