ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ [RD] 飲食記録。

朝食：抜き。

昼食：ざるそば＋天ぷら(600?)

夕食：飲み<ビール3杯＋焼酎>(600+200+2000?)

合計：3400Kcal。まぁ飲みにいくとこんな感じ。

_ 人間ドック。

ちょっと寝坊。受付順はちょっと遅れたけど、まぁまぁな順序。

さぞかし悪い結果...と思ってたら去年より少しよくなってるし(苦笑)。問題は肥満と脂肪肝。わかってた事ではあるのだけど...ストレスと食欲が直結してて運動する時間がないこの状況ではどうしようもない。

飲食記録をつけてるのは目標2000Kcal、と思ってるからだけど、全然ダメ(TT)。ホントに記録をつけてるだけ（苦笑）

_ おしごと。

例年ならこのまま帰宅。なんだけど、今週末に山場（何度目なのやら）を迎える状況なので、出社。ちょっとだけ本屋に寄って立ち読みしたなかに気になった本があった。明日、買おうかな？

_ のみ。

シゴトもともかく、中国から来ているメンバーの大半は本日で最後。当初20時くらいからの予定だったけど、結局22時スタート。気づいたら終電に間に合わない時間(苦笑)。飲みでタクシー帰宅ってのはなぁ、いまいち。

_ 明日もおしごと。

今週末は2日とも出勤かなぁ。

DVDレコーダーの空きが少ないのでどうにかしたいのですが(そこかいっ)