ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ くたくた。

5時過ぎに寝て、8時ちょい過ぎくらいに起きる。1時間ぐらいぐて〜っと。

出社しても今ひとつアタマがまわってない。あっという間に客先へ。寝ることはなかったけど、何話したかよく覚えてない。

会議の2部の大半は今週も殆どおいらのワンマンショー(苦笑）。っつうか、くだらん不具合が多すぎなのだ。なんか、しゃべり疲れた。

体調は朝からまったくよくなく、このまま帰りたかったけど、プチトラブルの対応がひつようだったので一旦帰社。トラブルを解消して帰宅。

カラダ中が痛くてしょうがなかったのでマッサージ屋へ。ちょっとはカラダが軽くなったけど首は回らないまま。まだつらいのだ。

_ 酒かクスリか。

今日は早く眠れそうなので、睡眠薬飲んでゆっくり休むか、酒飲んでリラックスするか、悩む（莫迦）。

一応はクスリ優先、ということで。

_ [RD] 飲食記録

朝食：サンドイッチ(400)

昼食：牛乳、BALANCEUPなど（600くらい？）

夕食：あじの寿司、チーズチキンカツ、オクラベーコン揚げ(500+400+300くらい？)

合計：2200Kcal。もう少し食べてるな。