ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ 朝。

日曜の朝は動けなくなった。和室にTVをおいたらなおさら。8時半ちょい前くらいにおきて朝ごはん。

_ 午前中。

たぶん、このサイクルが悪い方向にしか進まなくて。１１時過ぎまでぐだぐだ。

１１時半くらいから散歩。近所のセブンイレブンまで。３０分あれば歩ける。往復で１時間。これくらいの運動をすればいいのかね、と思いつつ。休みの間はプールか１時間のウォーキングが目標。

_ 午後。

ウォーキング前になんでか右肋骨下部を痛めた感じで。なにか動くのもつらい。骨をやってなきゃいいんだけど。

そんなかんじで午後もぐだぐだ。すこしだけ、隣の空き地からの雑草を刈っただけ。休みの間にやることリストアップしないと、ぐだぐだになりそう....