ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ たっち＆ごー。

6:50帰宅。8:00くらいに出発予定。

_ [RD] 飲食記録。

朝食：牛丼(631)、生卵(80),うどん小(80)、ヨーグルト(80)

昼食：ロースカツ定食(1106)

夕食：サンドイッチ（299）、グラノーラ(199),フルーツジュース(100)

合計：2575Kcal。ロースカツは予想以上に高カロリーだなぁ。魚系定食の倍のカロリーだもんね。

_ 睡眠障害.....かなぁ。

10時から来客でのレビューだったので、仮眠もとらずに出社。レビュー前半は元気だったんだけど、最後に記憶がとんだ。

午后イチもつまらん会議。その後に、ある手順の説明に立ち会ったけど、完全に寝てた(苦笑）。でも、全部合わせても30分も寝てやしない。

夜。たまってるシゴトをこなしてたら、あっという間に28:30。この間、まったく眠くなかったりする。今週の睡眠時間って....6時間とか？　よく倒れないもんです。