ミーハーで、ちょっとマジメな日記帳。

_ ねぼう。

久々にやらかした。起きたら9:40。まぁ、こういうこともあるか。

_ [RD] 飲食記録

朝食：チキンカツサンド(345)、牛乳(140)

昼食：ポークカレー(720)、つけあわせのサラダ(50)

夕食：きのことベーコンのクリームソースパスタ(527)、メンチカツ(300)、ハッシュポテト(130)、豆乳(106)

飲み：ジン＋NEX(100*2)、つまみ(200)

合計：4518Kcal。夜は食べすぎだな(苦笑)。

_ 肩がイタイ、オモイ。

左肩はいつぞやの事故の後遺症で軽い痛みがあったのだけど、最近きつくなってきた。今週の前半からは首の前側、今日は右肩まで痛くなってきた。リアルに首が回らない。

とりあえず課長の許可はとったので明日は客先から直帰〜マッサージ屋へ行く予定。

_ お仕事。

ムカツキ度MAX近し。

自分たちの義務も果たさず色々と押し付けてくる客。軽く2分ほどまくし立ててやった。今日の相手はウチから出向してるヤツだから、ちょいとかわいそうだったけど、「上の人にでてきもらっていいですよ」と言い放って電話を切った。その後は音沙汰なし。

明日の顧客定例でオイラの心に針が刺さったらTHE END,とゆうことで。

......こういうことを考えているときに限って、他の方向にまわりだすんだよなぁ。

_ れす。

まぁ、先週から28:00過ぎ就寝〜7時前後起床の毎日でしたからね。いつもなら土日で回復するんですけど、今週はそれも出来てないので当然の結末です。＞ばんじまるさん。

この記録を始めてからカロリー表示をかなり気にするようになりました。パンはお手軽なんですけど、このカロリーでは躊躇してしまいますね。まぁパスタもクリーム系は高カロリーなことを今日の食生活が物語ってます(苦笑)